Wat is een Sauna? Een sauna is een ruimte die ontworpen is om te ontspannen en te ontstressen door middel van hogere temperaturen. In een sauna wordt warme lucht gebruikt om het lichaam te verwarmen, wat verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Soorten sauna’s Traditionele sauna: Gemaakt van hout en gebruikt hoge temperaturen met stoom. Infraroodsauna: Gebruikt infraroodstraling […]
Wat is een sauna? Een sauna is een ruimte die is ontworpen voor het ervaren van warmte. Het gebruik van sauna’s is al eeuwenoud en komt oorspronkelijk uit Finland, waar het een belangrijk onderdeel is van de cultuur. Het belangrijkste doel van een sauna is om te ontspannen en te ontgiften door middel van hoge […]
De Voordelen van een Sauna In Duitsland en Scandinavië is de sauna al eeuwenlang een populair tijdverdrijf. Steeds meer mensen in andere delen van de wereld ontdekken ook de voordelen van deze ontspannende praktijk. Maar wat maakt een sauna zo speciaal? Fysieke Voordelen Verbeterde Bloedcirculatie: De warmte opent de bloedvaten, waardoor de circulatie verbetert. Ontgifting: […]